Tratado de Fitness y culturismo

15,00


Nº de páginas:261

Editorial:AUTOR-EDITOR

Idioma:CASTELLANO

Encuadernación:Tapa dura

ISBN:9788460988168

Año de edición:2005

Plaza de edición:MADRID

Descripción

Es el libro definitivo sobre Fitness y Culturismo. En él se reflejan las últimas investigaciones sobre entrenamiento, nutrición y suplementación. Es el verdadero diccionario abreviado de las pesas. Se enseñan todos los ejercicios de resistencia tanto para tamaño muscular, definición o resistencia. Cómo comer antes, durante y después de la competición y como suplementarse para llegar en óptimas condiciones a las pruebas requeridas.